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¿Es aconsejable hacer deporte antes de dormir?
Realizar actividad física cerca de la hora de acortarse puede producir insomnio. De acuerdo a un nuevo estudio de la Universidad de Montreal, entrenar de manera intensa antes de acostarse puede producir insomnio y afectar la calidad del sueño. Aunque el ejercicio suele ser beneficioso y ayuda a las personas a descansar bien por la […]
Entrenar en ayunas: ¿quema más grasa?
El mundo se divide entre dos tipos de personas: los que necesitan un café por las mañanas para ser seres agradables y aquellos que saltan de la cama con tal motivación (esta gente no es de las que atrasa el despertador) que se preparan para afrontar el día con una buena rutina fitness sin meter ni una […]
“Cada vez más cerca de volver a casa”: el video de las obras del Monumental que compartió River y emocionó a los fanáticos
El Millonario prevé volver a jugar en su estadio el próximo sábado ante Rosario Central: la reforma integral de su hogar, cuya inversión asciende a alrededor de 200 millones de pesos, entró en la recta final. Todo indica que el sábado 20, a las 21.30, será un día especial para los hinchas de River. Tras varios […]